今天是例假第一天，就痛经啦

病情分析：你好，痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。

指导意见：可以用热敷疗法：在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经。痛得厉害的时候可以适当用点镇痛药，如阿司匹林、芬必得等。

在经期的时候多喝红糖水、注意保暖、不吃生冷食物。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。以上是对“今天是例假第一天，就痛经啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！