你好，你的这种情况往往是和你站立时间较长的情况有关的。往往是可以造成软组织的疲劳的情况的。指导意见这种情况一般的情况是可以适当的做按摩的。
每天可以热敷的。或可以采用针灸的治疗的。平时注意适当活动。
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