小关节紊乱

问题分析：踝关节扭伤，而这踝关节也是大关节，除非是下胫腓骨间关节损伤意见建议：对于现在如果是踝关节还存在疼痛，排除骨质，关节问题，考虑软组织扭伤，筋伤，需要保养及治疗，比如平时避免长时间单一姿势，长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间休息及治疗，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷。