腰疼的运动治疗方法

腰疼多运动不能治好；告诉你几个方法：

1.每天早68时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。

2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好。

3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切冷饮、生冷硬食物；

4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。

5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归生姜红糖鸡蛋汤。