喝牛奶和做运动可以长高吗

你好，是否能够长高与骨骺线是否闭合有直接关系，如果尚未闭合，就有可能再长高，指导意见建议到医院拍一个膝关节X线，明确骨骺线是否闭合，如果尚未闭合，就有希望长高的，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。

从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。