我流产后吃了刺激的东西

病情分析：你好，这种情况还是对身体存在一定的影响的指导意见：要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。流产后的禁忌到不是很多，主要是要适当的休息，避免着凉和使用冷水。

保持精神的愉快，这对身体的恢复是很有好处的。