30岁这个年龄掉头发应该就是压力太大造成的，您应该好好调节一下自己的情绪，看看是不是因为自己的心情影响了自己内分泌失调。
可以给予补充B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物
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