右脑后方疼痛

最近醒来的时候颈部有点累和不舒服，老是觉得困，头部右后方偶尔有点疼，头向右转的时候会有条筋疼，好像落枕的样子。就是晚上头一碰到枕头就有点疼，然后用手摸又不见疼，坐车靠到后枕的时候也是这样。头疼一般都是在晚上睡下以后，每一次疼大概是5-10分钟。请问我这是什么病，要做什么运动或者注意些什么吗？