病情分析：你好，从描述来看，这个一般是考虑为扭伤所引起的，首先你要注意多休息，减轻对软组织的损伤。指导意见：建议。
目前你可以适当的使用红花油外用，或者是适当的使用温水洗洗有助于较好的改善循环，以便明确你的症状。祝你健康。
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