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久坐不动增加腰肌劳损发病率

我是一名电子厂的工人，大家都知道，电子厂基本上都是加班加点的干，而且还是天天坐着的，现在我的腰坐不上1个小时就疼得要命，酸的坐不住，所以这两年一直在家休养，医生说是劳累过度。久坐不动增加腰基劳损的发病率吗？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，从你的描述上看，久坐是可以加重腰肌劳损的症状的。一般对于腰肌劳损，我们建议。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼

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