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早上空腹喝酸奶好吗？

别人说早上空腹喝酸奶能减肥，我想问下空腹能喝酸奶吗，有人说不能空腹喝说对胃不好，空腹喝不会刺激胃得什么病吧？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：根据你叙述的情况，早晨空腹喝酸奶不好，容易损害胃黏膜，空腹时喝酸奶乳酸菌容易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。
所以不要空腹喝酸奶，晚餐后两小时喝比较好，有防止便秘的效果。

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