如果呕吐已经发生，呕血是主要原因，应确定严重程度。建议空腹去医院做胃镜检查。也应排除胃出血或消化道穿孔的可能性。
在日常生活中，清淡易消化的食物应该是主要食物，以避免熬夜和过度的精神压力，注意食品卫生，避免吃辛辣刺激的食物。
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