您好,可以做些自我调节的方法,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,平时调整好自己的心态,乐观的面对生活,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,可以采用纯中药结合针灸和心理疏导的治疗,可以达到标本兼治的效果,祝早日康复!
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