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患者提问

亚健康的食疗方法是什么?亚健康该如何选择饮食呢?

亚健康的食疗方法是什么?亚健康该如何选择饮食呢?亚健康的食疗方法是什么?亚健康该如何选择饮食呢?
提问时间:2020-03-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好!饮食规律,多吃新鲜蔬菜水果,早餐和中餐要吃的营养均衡,晚餐不要吃饱,适当喝点茶水,蜂蜜水等。多运动,锻炼,保持睡眠充足。

    内容很多,可以买相关书籍看。祝早日康复!希望你对我的答复评价,谢谢!

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