如何促进子宫收缩

生完宝宝以后，如果想促进子宫的收缩，可以做按摩的治疗，按摩能够促进子宫收缩，促进子宫腔内淤血的排出。也可以用沙袋按压腹部，这样也能够促进子宫的收缩。

适量的走动是可以的能够促进淤血的排出。平时注意休息，保持充足的睡眠。注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。