病情分析： 这个情况，你要注意一下，是不是压力大，焦虑紧张造成的。你不要吃辛辣刺激食物，并且就是多放松意见建议：还有就是，你要注意是不是胃部问题，你可以服食达喜咀嚼片缓解的。
先不要吃辛辣刺激食物，你可以喝服黛力新缓解紧张焦虑感
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