问患者提问

我想减肥,多喝点绿茶,配上适量的运动和饮食能成功吗

我想减肥,多喝点绿茶,配上适量的运动和饮食能成功吗?多长时间能见效?我家是河南信阳这边的。盛产毛尖，所以闲着没事就喜欢多喝茶。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：对于这种情况，绿茶对减肥有一定作用，建议饭后适当喝些，对减肥有好处。同时要注意饮食调理和运动，对减肥有好处指导建议：首先平时要注意控制饮食，平时减少高脂肪食物的摄入，同时要注意多吃蔬菜粗粮，平时要加强运动，每天半小时以上的运动量，对减肥是有帮助的

相关问题