我60岁，女，脚腕扭伤已三个月了

根据你描述的情况胫腓骨远端有裂纹，这属于裂缝骨折了。骨折是不要进行太激烈的运动的。你说的走楼梯运动，是负重运动，是不可以的，建议你做下来后，自己轻轻的摇一摇脚，适当的拉拉就好最好去医院康复科专业医师的指导下进行康复训练。

祝您早日康复！以上是对“我60岁，女，脚腕扭伤已三个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！