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患者提问

老公睡觉时呼噜声太大吵死了有什么方法可以治打呼噜呢

老公睡觉时呼噜声太大吵死了有什么方法可以治打呼噜呢。
提问时间:2020-04-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:注意养成良好的生活习惯,平时少吃刺激性食物,以清淡食物为主,戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动,不要让情绪过于激昂。

    睡觉时尽量采取侧卧,不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。意见建议:睡眠时保证体内水分,睡前喝一杯水、卧室里用加湿器等以避免晚上睡觉时口干舌燥,影响呼吸,另外睡觉时挖下鼻屎,以免鼻屎影响呼吸。

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