阴虚阳亢怎么办解决头疼头晕失眠

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议我在日常的饮食要多食用些新鲜的蔬菜和水果之类食物，同时还可以食用些具有养心安神作用的药膳，这一类药膳常用养心安神类药食，配以养血，滋阴之品，并以植物类药物为主，如龙眼肉、大枣、猪心、酸枣仁、柏子仁、百合等，代表方如百合粥、酸枣仁粥等。