降血糖的菜有什么？

能降血糖的食物有很多种，苦瓜，洋葱，这些食物都有很好的降血糖作用，而一些不适合的食物有包括，肝脏，瓜子，花生这些食物最好是要少吃，尤其是一些含糖量比较高的水果。

人体中需要大量的营养物质，平时的时候最好不要挑食，也不要给自己规定一个食谱，最好是不要吃一些甜食，尽量要选择一些清淡的食物，水果还是可以和正常人一样，可以适当的吃。