双侧乳腺增生症伴瘤化

4天前发现右乳房有指头大的肿块，游动的，昨天做了采草与钼靶。彩超发现左右两侧多见肿物，最大的是1.5*1.5*0.7CM.钼靶检查结果:双侧乳腺叫密实,其密度不均,可见斑片状,结节状,索条密度曾高影,边缘不请,双侧乳节结节样密度增.高影.双侧乳头无凹陷,皮下组织清晰,双侧腋下未见淋巴结影.曾经治疗情况和效果:未治疗,也没吃过药想得到怎样的帮助:严重吗,应该怎样治疗