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孕妇抑郁失眠怎么缓解

我现在怀孕36周,最近因为家里的事情,我感觉到非常的抑郁,孕妇抑郁失眠怎么缓解?
提问时间:2020-04-12
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    建议还是不要使用药物的了,因为的话,任何的药物,都是有副作用的了,是容易导致胎儿的发育的畸形的了,另外的话,要注意白天不要睡眠。

    适度的运动,是可以帮助调节晚间的睡眠的,要注意养成良好的生物钟等。

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