你好，你的情况考虑为肾虚，可以服用六味地黄丸进行治疗效果较好，同时禁烟酒刺激及熬夜，加强锻练有利于增强身体抵抗力。
不吃辛辣刺激性的食物很重要。如果效果不好需做血钙检查排除缺钙的可能，否则可以采用补钙进行治疗的。
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