糖尿病人吃什么好

你好，不知道你说的三高都是高到什么程度，有无吃药。当然对于糖尿病患者，食疗基础的，如果控制不好饮食，药物是没有办法调整的。

1根据体重和活动情况计算需要的进食量，简单的说，以七八成饱为度。2低盐低脂肪进食，这个比较容易理解。3至于含糖分高的食物，可以适当吃，但关键控制量，如果血糖一般，那么吃常人的五分之一到四分之一是可以的。

4多吃蔬菜，少吃水果，少吃主食，少喝粥，可用豆浆和牛奶替代，将三顿饭改成五顿，第2、4顿，可以主要吃点萝卜、西红柿、黄瓜之类的。

5如果体重超标，注意锻炼身体。6血压、血脂异常也要治疗，他们之间都是相互作用的。希望对你有帮助~