7个月的宝宝建议吃鸡蛋羹，将鸡蛋打入碗中，加入适量水调匀，放入锅中蒸成凝固状即熟。鸡蛋羹可直接用小勺喂给孩子吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。
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