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心理咨询室

老公出轨，选择原谅。但自己却过不了心里的坎。抗拒性生活。想说服自己过去的就过去了，既然选择原谅就应该象正常夫妻一样生活。但是什么都可以，唯独性生活我做不到。我

提问时间：2020-04-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：您是因为老公出轨，内心受到刺激，选择原谅他，内心却又过不去，建议您要放松自己的心态。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。
使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏。可以找心理咨询师聊聊天。有时间要多出去散散心。

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