我有多疑多虑的症状，总爱钻牛角尖，考虑问

心理分析：众多的症状中，自信心不足是核心吧。多疑多虑是因为害怕受伤害。爱钻年角尖，往往是把争论的问题与个体本身的价值联系在一起了。

如果你觉得自己和别人一样强大，就不会害怕伤害。如果你知道自己的优点优势。就不会因为一问题的对错而否定自我。心理指导：经常进行自我分析，可以增强自信心。

1我拥有的最珍惜的五样是什么（人际关系、性格，能力，成就，等等）？2.我现在最想要的是什么？有没有其他可替代的？

有没有更容易达到的？3.我最容易改善的是哪个方面？它分几个步骤？我从哪开始。如果能找心理咨询师帮助，效果会更好。