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运动完浑身发热

运动完浑身发热每次踢完球都会浑身发热身体发虚老感觉要发烧,但歇会睡会觉过几个小时就好了。问同学他们就没这毛病,这是病吗怎样调理。
提问时间:2020-04-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好!根据您所说的情况,每次踢完球都会浑身发热身体发虚老感觉要发烧,但歇会睡会觉过几个小时就好了。建议您不用担心,这是运动后身体处于疲劳状态,需要时间来恢复,所以您就会睡会觉过几个小时就好了。

    意见建议:建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,建议以易消化的食物为主,保持心情舒畅!

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