您好，腰疼，屁股两侧疼，麻。有

指导意见：您好，根据你的描述考虑腰椎间盘膨出的可能性大，建议到当地医院骨科就诊，通过腰椎间盘CT或者是腰椎磁共振检查，明确诊断。

建议你平常睡眠选用硬板床，腰部保暖，防止受凉，注意休息，尽量不从事重体力劳动，少做弯腰动作，不能长时间保持同一姿势。

希望我的解答对你有所帮助。