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抑郁症症状的表现有哪些

最近的心情特别的烦躁，也不太喜欢跟别人交流了，而且有时还会睡不着觉，抑郁症症状的表现有哪些？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

表现症状为心境低落，兴趣缺乏，乐趣丧失等以心境低落为主要症状，还有失眠，食欲下降等症状，平时饮食方面多吃清淡的蔬菜，少食油炸和辛辣煎炒的食物，要注意改善睡眠环境，还可以在睡前做体操适当放松，这样有利于减轻大脑兴奋状态，对提高睡眠质量有显着作用。

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