你好,吃以下蔬菜可以改善总生病体质:白萝卜营养成分:维生素A、C、E、钾、钙;主要功能,白萝卜的根部含有许多淀粉酶,能促进淀粉的消化及养分吸收。
洋葱的营养成分:维生素C、钾、钙、磷;主要功能:能通利关节,防治感冒,改善呼吸系统机能。
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