感冒可以吃水鱼吗

感冒可以吃鱼，感冒期间人体抵抗力下降，常表现为:恶寒、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰等。鱼肉味道鲜美、易消化，富含蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，具有补充人体能量、清热解毒、滋养脾胃、止咳下气的作用。

鱼肉以清蒸、清炖为宜，避免油腻、辛辣。注意对海鲜过敏者不宜食用。