在早上运动有什么好处？

问题分析：你好，早上不是最佳的运动时间，早起的空气只是凉爽，而不是新鲜。因为太阳没有出来，植物没有光合作用，所以空气中含氧量比较低。

同时太阳的紫外线有杀菌的作用。所以最好是太阳出来以后再运动。意见建议：建议，下午太阳落山之前运动，早上可以做室内运动，室外的空气太脏了。

愿你健康！