三天吃苹果对身体有害吗

问题分析：你好，根据你所描述的情况来看，你还处在生长发育阶段，三天吃苹果这种减肥方法对身体不好，容易造成营养不良，影响身体生长季发育。

建议合理控制饮食，适当的运动。意见建议：你好，建议控制减少热量与脂肪的摄入。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，多食蔬菜水果，不要喝碳水化合物饮料，可食含纤维素多的食物，平时多运动。

如：慢跑、快跑、健身操、跳绳等运动。