问患者提问

孕妇三个月后吃什么钙片比较好？

我已经怀孕3个月了，听人说从现在开始就需要补钙了，有建议直接吃钙片的，但是听老人说从食物上就可以补钙了，所以想咨询一下，吃什么钙片比较好？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间可以选一种吸收性比较好的钙片，同时饮食上也要注意多食用一些含钙量高的食物，例如可以喝点孕妇奶粉，或每天喝牛奶，酸奶，这些都是可以补充钙的，另外多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，饮食要注意均衡。

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