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今晚突然失眠了以前从来不会

今天晚上突然失眠了不过这两天睡觉都会做梦有什么办法能让我马上睡着了难受死了以前都不会失眠的:想得到的帮助：今天晚上突然失眠了不过这两天睡觉都会做梦有什么办法能让我马上睡着了难受死了以前都不会失眠的

提问时间：2021-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：从你说的情况看，多是有心事造成的，精神紧张，压力过大，环境改变等也会造成失眠啊指导意见：你好，建议你放松思想，听一听音乐，看一看书，这样会好些，也可以吃些佐匹克隆片

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