脱发，白发，怎么回事？高中毕业以后就开始

健康指导：一般情况下的脱发引起的原因像先天的遗传因素，内分泌紊乱，精神压力过大，现在的社会过度紧张，免疫功能障碍，肾气不足，还有饮食不当脂肪代谢出现紊乱，头发受损，为了更好的补救可以进行营养的食补多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，采用局部按摩适当的加强体育锻炼，可以按摩，不要经常熬夜，可以吃黑豆，黑芝麻