问题分析：您好，根据您的描述，您的情况主要是脚崴伤之后导致周围的软组织的损伤，出现淤血淤青，肿胀，疼痛。需要鉴别有无骨折，有无韧带的撕裂。
意见建议：建议：您最好好是去医院拍片检查一下，如果骨头没问题，就可以静养，软组织损伤可在一两周后恢复。
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