病情分析: 你好,这种情况常见的病因为心理性因素,困遭遇生活事件及躯体疾病,用药,中毒或环境因素所引起.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键.意见建议:注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,避免紧张压力,保持愉快心情是关键,必要时医生的指导下口服中药调理看看。
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