孩子最近一段时间总是睡不够，晚上睡觉挺好的，早上起

病情分析： 解决方法：如果是第一种情况,适当减少睡眠,睡眠充足即可,不宜太多;如果是第二种情况,建议你在容易犯困的这段时间干些不容易犯困的事,例如打下球或者运动运动什么的,以此来改变你的作息生物钟.相信不用多久就会见效.意见建议：总之, 意见建议: 建议你多点运动,按时作息,生活有规律.这样,人也健健康康,学习时也会精力充沛.希望可以帮到你. 生活护理: 希望对你有所帮助。