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焦虑性抑郁怎么治

我常出现焦虑，悲观、焦躁、绝望等症状，这种情况应该怎么治疗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑性抑郁治疗：调整心态：每天保持一个积极向上的心态，用微笑迎接每一天，幸福快乐的生活，这样对身心健康十分有帮助。
简单的运动即可，如：爬楼、太极拳、瑜伽、慢跑等。

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