腰痛，左脚有条神经拉着

您的情况可能是因为腰椎骨质增生导致的神经压迫，造成的不适，导致的腰疼、脚疼。可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，创口小、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好。

平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤。不要经常性的坐着或者站着，容易给腰部过大的压力导致不适加重。不要经常性的弯着腰，适当的活动能起到一定的缓解作用。