你好，可以服用的。碳酸钙D3片(钙尔奇)用于预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
你平时要多吃一些类似小油菜、小白菜、芹菜等补钙蔬菜。保持愉快的心情。
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