脚后跟疼怎么回事也没磕没碰的

您患的可能是一种常见的跟痛症,中医学称之为“气落底.疼痛轻者尚可行走,重者步履艰难,甚至难以入眠.该病诱因多为长途跋涉,长久站立,肥胖,受伤,冷水浸泡,遭受湿冷等.发病机理归因于骨内静脉淤滞,血循不畅,跟骨骨内压增高.指导意见治疗此病应针对其病因病理,方法有（1）非手术治疗.

1.醋热水泡足,1／3盆热水加入1／3碗食醋,将患足先熏后泡,其后水温变低即加入热水,持续泡足30分钟以上,每晚睡觉前一次；

2.用热水袋,裹几层干布或毛巾,贴敷于痛处（足跟底或足跟后部）,次日起床时去除；

3.休息时抬高患肢；自我按摩将足跟疼处在硬物上摩压；

4.注意休息,勿久走久站,勿受湿冷,肥胖者减肥.以上治疗14天为一个疗程,一般需用2～3个疗程.

5.疼痛重者可试行局部封闭治疗,注意不要从足跟底部进针,应从足的侧旁进针。