1，做到每天早晚刷牙，特别是在吃糖果和甜食后漱口。
2，要常吃富有纤维的食物，在咀嚼过程中，使牙齿经常处于一种摩擦和洗刷的状态，保证进食时不易在口腔中发酵产酸。
3，发现有潜在的龋洞时，要及时进行治疗，防止龋齿发展。
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