48岁月经很少经期6天停了4天后又来连继好几次

病情分析： 你好，从年龄考虑如果还有乳房下垂，出现潮热、心悸、精神、神经症状表现异常、腰酸背痛等症状，那有可能是更年期造成的。

女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，历时一到五六年不等，先出现月经周期紊乱，逐步过渡到绝经，此期，也是妇女发生生理改变的重要时期，它受遗传、身体发育、营养状况等诸多影响意见建议：缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。