健康指导：饮食上应注意多进食含铁丰富的食物，如动物肝脏，动物全血，瘦肉等，这些食物含血红素铁丰富，利于人体吸收，适当补充维c，维c可以促进铁的吸收。
如果长期未改善，应去医院检查，检查一下身体是否有慢性内出血，慢性内出血也可导致贫血。
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