右腿膝盖内侧韧带拉伤

右腿膝盖内侧韧带拉伤，一个多月了，现在已经可以正常走路，只是膝盖还是有轻微疼痛。怎么办，用什么药，平时应注意什么曾经的治疗情况和效果：刚扭伤时用酮洛芬药膏涂抹，后来症状减轻。上班几天后又感觉有点痛，膝盖现在不肿，腿慢跑也没问题，就是偶尔一阵阵疼痛。胫骨和股骨连接的地方有疼痛症状用什么药？是否要静养，大概多久能痊愈