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怎样把啤酒肚减下去啊？我还很年轻啊，就又

怎样把啤酒肚减下去啊？我还很年轻啊，就又啤酒肚了

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好：啤酒肚其实以腹部的脂肪积累的结果，与年龄是无关的，建议您平时多注意饮食习惯和生活习惯，饮食以清淡的营养食物为主，多食些膳食纤维丰富的食物，多食蔬菜和瓜果，坚持体育锻炼，饭后和工作期间不要久坐

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